När jag är hemma och har absolut ingenting att göra brukar jag försöka klämma in min "jag har tråkigt"-träning. Jag blir rastlös av att bara sitta. Den kan se ut ungefär såhär:
50x jumpingjacks
50x High knees
50x buttkicks
60 sec. Jumprope.
Upprepa 3 ggr.
Funkar utmärkt som en energiboost om inte annat.
No comments:
Post a Comment