Star Nutrition - testperiod

Jaha, då har jag testat den nya shaken för första gången då. Själva shaken var ju lika snygg i verkligheten som på bild. Älskar den!

Själva pulvret vet jag inte riktigt vad jag känner för än. Då pulvret verkar ha högre densitet är mitt förra så klumpade den mycket lättare och man behövde 1 dl istället för en halv som jag hade innan. Dock kände man på en gång att den har bättre mättnadskänsla. Den kändes "tyngre" på något sätt.

Smaken då? Jo, jordgubben var den jag testade idag och jag är inte jätteimponerad faktiskt. Den hade inte så mycket smak som jag hade hoppats. Kanske är det bara mitt enorma kaffeintag som sabbar smaklökarna, det visar sig med tiden. Chokladen sparar jag till i morgon. Ska bli spännande och se hur den är.

Viljan finns men inte kunskapen

Bara för att det är lördag betyder det inte att det är fritt fram att slacka. Nej nej. Dagen började som vanligt med träningen från helvetet. Känner dock att det går bättre och bättre för varje gång. Träningsverken börjar ge med sig, i morse kände jag den knappt.
Lite småsur över att vintern behagade att komma nu. Haft så milt väder hela december och januari, men nu när jag vill ut och gå och springa i skogen så ska det bli ryssvinter. Längtar till våren nu...

Jobbfri idag. Funderar på att dra med älsklingen ut och handla lite. Måste köpa en ny våg. Den vi har hemma har Kim tydligen haft sen dackefejden så det har sagt upp sig nu. Tvärdöd. Måste ju kunna uppdatera er om mina måndagsvägningar så ingen tid finns att spilla. Mot Claes Ohlson!

Måste köpa grapefrukt också! och keso. OCH KIKÄRTOR!
Har en ny favoritlunch som håller en mätt i miljoner timmar. Eller ny och ny, åt det rätt ofta för 3 år sedan när jag faktiskt var lite hälsosam. Brukade ha ägg i också men mår illa utav ägg nu så skippar det.

• En burk tonfisk (i vatten såklart, den i olja klarar jag bara inte av) 
• En halv röd lök
• Kikärtor
• Kidneybönor

Blanda allt och krydda med chilipulver.
Pressa citron eller Grapejuice över och servera med keso.
Åh blir hungrig bara jag tänker på det.

Appropå det så måste jag sätta mig och kika runt på nätet idag.
Viljan finns men inte kunskapen. 
Både jag och Kim måste lära oss att äta hälsosamt. Måste lära oss vad som är bra för kroppen och inte. Hans åsikt om vad som är nyttigt är att äta kokt kyckling och ris varje dag. Nja jag vet inte... jag vill nog ha lite mer variation än så.. speciellt eftersom jag inte äter ris.
Just det... måste nog köpa hem lite te också. Försöker dra ner på kaffe och begränsar mig till 2 koppar om dagen när jag är på jobbet. Inte druckit en red bull på snart 2 veckor... men jag saknar det!!!

Te på morgonen väcker mig tyvärr inte riktigt med samma käftsmäll som kaffe gör. 


Bjuder på en bild på min hydda. Förhoppningsvis har jag en annan bild att visa om några månader.
Det här får vara den där hemska "före"-bilden dom använder på tvshop.

Day 3... it's killing me! Good!

Efter 2 låååånga hårda dagar på jobbet vill jag inget annat än att sova. Hade ingen som helst lust att ställa klockan och gå upp tidigt för att träna idag. Det är en tuff omställning jag gör, med tanke på mina arbetstider. När man jobbar 13-23, stående och gående i stort sett hela tiden förutom på lunchen, man är ensam ifrån 16 fram till arbetsslut och får springa som en tok... Ja, då är det tufft att behöva ställa klockan på tidig timma.
Men jag känner mig själv, hoppar jag över en dag så hoppar jag över alla dagar. Inga genvägar här inte.
Jag pallrade mig upp i ottan för att sätta igång. Tror det tog minst 10 minuter att ens snöra på mig skorna, så jäkla trött var jag. För att inte ens tala om att krångla sig in i den trånga träningsBH-n.

---

Nu såhär efteråt vet jag inte riktigt vad jag mentalt gnällde om. Jag blev genast mycket piggare och känner mig starkare och friskare. Träningsvärken är fortfarande hemsk så tog det lite lugnt med benen, men körde därför lite hårdare på mage och kondition. Jag säger ju det, nu är det slut med undanflykter.

Jag ska inte bli en slav för vågen nu. Jag har inte vägt mig mer än en gång om året förr, och ska inte bli besatt utav det nu. Jag vet hur det blir då, jag vet hur JAG blir då. Men lite koll måste jag ju ha så tänkte att jag kör en vägning varje måndag för att se veckorresultat. Fuskade lite idag och blev förvånad över att se att det stannade på 76.2 (från 77.5 för 3 dagar sen)

---

Nu räcker det nog med bloggpepp för idag och istället ska jag ge lite svar på tal (Du vet vem du är). Jag skriver inte allt jag gör för att få andras sympati. Jag skriver inte om min träning för att jag tror att någon ens bryr sig, utan jag gör det för mig egen skull. Jag måste hålla det riktigt. Det är inte ovanligt att folk som tränar har en träningsdagbok och jag väljer att ha den offentligt. Jag håller koll på vad jag gör varje dag och det är ett sätt för mig att garantera att det faktiskt görs varje dag. Jag behöver inte höra att jag är duktig, det är inte det jag är ute efter. Självklart är det motivation att höra att folk tror på en och faktiskt är glad för ens skull, men det är inte därför jag gör detta. Jag gör detta för mig själv, och ingen annans. Tycker du det är jobbigt att läsa? Fine, pröva krysset i hörnet högst upp i webläsaren så ska du se att det löser ditt problem. Puss påre.

Februari har kommit...

Jag hoppade över en dag i bloggen, utav den enkla anledingen att jag var död.
Igår onsdag:
Powerwalk i -14... blev en "kort" powerwalk då jag frös ihjäl och lungorna exploderade av smärta. Joggade lite, gick lite.
Hem och köra styrka. Inte nådigt. Hade ingen aning om hur otränad jag faktiskt var. Konditionen är fruktansvärd den också. Vägde in mig på 77 kg igår så får se hur detta utvecklas.
Mår lite illa när jag tänker på att jag för ett år sen vägde runt 90... 

Blev en jobbig dag på jobbet igår. Träningsvärken kickade in väldigt snabbt och jag dog lite varje gång jag behövde sätta mig på huk för att plocka upp något. Men överlevde dagen och kom hem från jobbet ca 00:00. Bums i säng.

I morse var inte träningsvärken ens lite bättre. Kom knappt ur sängen, men skam den som ger sig. Körde styrketräningen ändå. Modifierade lite då jag inte fullt ut kunde lägga hela kroppsvikten på lårmusklerna. Men jag kämpade mig igenom det idag också. Det blir väll bättre med tiden. Nu är det bara 28 dagar kvar...
Hoppade powerwalken idag då termometern visar -15. Ska ändå jobba 13-23 så står och går väldigt mycket hela dagen iaf.

Lunch idag blir bönsallad med tonfisk och keso. Yum

Motivation?  No excuses!